Sugar-M ist eine App, die Sie beim täglichen Selbstmanagement unterstützen kann. Sie bietet einen personalisierten Ernährungsplan, ein übersichtliches Tagebuch, einen Insulinrechner und viele weitere Funktionen an einem Ort.
Die App wurde in Zusammenarbeit mit der Klinik für Innere Medizin und Diabetologie der Medizinischen Universität Karol Marcinkowski in Poznań entwickelt. Sie bietet Funktionen, die sich an aktuellem medizinischem Wissen orientieren.
Ein individuell abgestimmter Ernährungsplan mit Fokus auf Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index – basierend auf Empfehlungen relevanter Fachgesellschaften.
Ein übersichtliches Protokoll für Blutzucker, Gewicht sowie ausgewählte Laborwerte (z. B. HbA1c und Lipidprofil).
Ein integrierter Rechner zur Abschätzung der Insulindosis zu Mahlzeiten – zur Unterstützung im Alltag.
Zugang zu Tipps und Unterstützung von Ernährungsexpert:innen rund um Ernährung und gesunde Gewohnheiten.
Die App bietet verschiedene Ernährungspläne, die sich an fachlichen Empfehlungen orientieren. Die Pläne sind personalisierbar und können an individuelle Bedürfnisse angepasst werden.
Bananen enthalten Ballaststoffe, insbesondere Pektin, das zur Verlangsamung der Verdauung beitragen kann. Sie liefern auch Kalium, das für die allgemeine Gesundheit wichtig ist. Der moderate glykämische Index kann bei bewusster Portionskontrolle in eine ausgewogene Ernährung integriert werden.
Eier sind eine hochwertige Proteinquelle mit minimalen Kohlenhydraten, was bedeutet, dass sie den Blutzuckerspiegel nicht direkt beeinflussen. Sie enthalten wichtige Nährstoffe wie Vitamin D, Cholin und Lutein, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen können.
Rote Bete enthält Ballaststoffe und Nitrate, die zur Unterstützung der Herzgesundheit beitragen können. Sie hat einen moderaten glykämischen Index und kann bei angemessener Portionsgröße Teil einer ausgewogenen Ernährung sein.
Sie können Mess- und Laborwerte erfassen (z. B. HbA1c). Diese Daten können bei Arztterminen hilfreich sein.
Mit der Gewichtsdokumentation lassen sich Ernährungspläne einfacher an das aktuelle Ziel anpassen.
Funktionen rund um gesunde Gewohnheiten – inklusive motivierender Audio-Inhalte und Tipps zu Stressmanagement und Schlaf.
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"Für alle, die bewusster leben möchten – auch mit einer Diagnose. Es gibt keine Abkürzungen. Deshalb stellen wir Tools bereit, die Sie bei der Organisation Ihres Alltags unterstützen."
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